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Upsala, Guten Morgen zusammen. Das nehme ich doch gerne zur Kenntnis. Und jetzt machen auch endlich die Studios wieder auf bei uns. Ich erhoffe mir positive Motivation für mich selbst dadurch. Mittlerweile habe ich mich echt schon drauf gefreut insgeheim.
So nun allen einen tollen Endspurt Richtung Wochenende und passt gut auf euch auf 👍
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 25,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2313 kcal
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Fedt: 104,07g | Prot.: 83,37g | Kulhyd.: 262,16g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weizenbrötchen, Mila Stilfser Käse, Philadelphia Kräuter. Aftensmad: Malzers Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen, Yayla Knoblauchwurst, Butter, Rührei. Snacks/Andet: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schoko-Bons, Büsch Erdbeerkuchen. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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