Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2021
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57,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1531 kcal
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Fedt: 42,27g | Prot.: 91,41g | Kulhyd.: 187,98g.
Morgenmad: Plattpfirsich, Ener Bio Basis-Müsli, Arla Skyr Vanille, Banane. Frokost: Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos, Ener Bio Haferdrink Natur. Aftensmad: Rote Linsensuppe. Snacks/Andet: REWE Mandeln Gehackt, Quantum Leap Fitness Recovery Pro Pfirsich, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Mangos, Arla Skyr Vanille, Blaubeeren, Biscotto Nature Bakes Haselnuss, Rote Früchte & Dattel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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