Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2014
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2014:
|
1843 kcal
|
Fedt: 74,82g | Prot.: 81,26g | Kulhyd.: 211,73g.
Morgenmad: Первый Вкус Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный. Frokost: Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Aftensmad: Орешки со Сгущенкой, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mere..
|
|
2279 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|