Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1761 kcal
|
Fedt: 55,32g | Prot.: 51,04g | Kulhyd.: 264,25g.
Morgenmad: Moreno Cappuccino Schoko, Maribel Himbeermarmelade , Aldi Brötchen. Frokost: Mineralwasser, Ferrero Hanuta, Kohlroulade. Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Extra Natives Olivenöl, Gala Äpfel, Strauchtomaten, Oettinger Malz, Aldi Brötchen. Snacks/Andet: Wurzener Erdnussflips, Haribo Lakritzschnecke, Lidl Berliner. mere..
|
|
2410 kcal
|
Motion:
Se TV - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|