Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2021
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2112 kcal
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Fedt: 100,35g | Prot.: 141,00g | Kulhyd.: 116,47g.
Morgenmad: 蒸し鶏サラダ, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト, バナナ, キウイフルーツ. Frokost: 甘酒, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン プロテイン, 梅干し, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター. Aftensmad: ハイボール, 生卵, セブンイレブン 牛すき焼き. Snacks/Andet: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, ココナッツオイル. mere..
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stabil vægt
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