Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
|
100 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 30 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1042 kcal
|
Fedt: 26,61g | Prot.: 54,24g | Kulhyd.: 153,75g.
Frokost: Tomates, Linguiça de Frango, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Boa Mão Crepioca de Frango . Snacks/Andet: Frimesa Iogurte de Morango, Mexerica. mere..
|
|
3357 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer, esteira casa - 30 minutter, Cykling - 1 time og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mariadelarara's Vægt Historie
|