Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2873 kcal
|
Fedt: 113,55g | Prot.: 111,87g | Kulhyd.: 350,14g.
Morgenmad: Marmelade, Rührkuchen, Kaffee mit Milch. Frokost: Golden Toast Butter Toast, Aldi Tortilla Wraps, Lidl Grill-Fackeln, Gut & Günstig Cevapcici , Grillmeister Gemüsespiesse. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). Snacks/Andet: Eisbär Vanille-Eis Am Stiel, Diebels Alkoholfrei, Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Corny Big Schoko-Banane, Banane. mere..
|
|
1744 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 9 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|