Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2021
|
65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1804 kcal
|
Fedt: 57,68g | Prot.: 35,72g | Kulhyd.: 247,82g.
Morgenmad: Moreno Cappuccino Schoko, Nutella Nutella, Roggenbrot. Frokost: Nordsee Fish & Chips. Aftensmad: Heidelbeeren, Karotten, Gala Äpfel. Snacks/Andet: Käfer Lambrusco, K-Classic Salzbrezeln, Haribo Lakritzschnecke. mere..
|
|
2756 kcal
|
Motion:
Syning - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer, Se TV - 5 timer, Shopping - 1 time, Bruser - 15 minutter, Sove - 7 timer og 5 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|