Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2021
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
941 kcal
|
Fedt: 37,75g | Prot.: 55,43g | Kulhyd.: 93,66g.
Morgenmad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra, Kaffee, American Style American Sandwich. Frokost: Landjunker Hähnchenunterkeulen, Hopf Bunter Kartoffelsalat. Aftensmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Erdbeeren. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 34 minutter, Hvile - 5 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Guten Morgen liebe Mona, 👋dir auch einen wunderschönen Samstag.☺🌞
12 jun 21 af medlem: Levka...
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|