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Guten Morgen zusammen. Gestern das erstemal im wiedereröffneten Fitnesstudio gewesen. War echt klasse da es echt leer war . Und richtig ungewohnt. Ich merke meine Knochen heute wie schon lange nicht mehr. Naja mit 5.........Jahren 🤣🤣
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal ein schönes Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81,5 kg
Indtil videre tabt: 25,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2732 kcal
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Fedt: 123,78g | Prot.: 82,55g | Kulhyd.: 286,24g.
Morgenmad: Philadelphia Kräuter, Wendl Roggenbaguettebrötchen, Mila Stilfser Käse, Weizenbrötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Sodexo Currywurst mit Pommes. Snacks/Andet: Haribo Pico-Balla, Alesto Erdnüsse Pikant Gewürzt, Büsch Erdbeerkuchen, Kinder Schoko-Bons, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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