Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2014
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2014:
|
2516 kcal
|
Fedt: 111,92g | Prot.: 147,38g | Kulhyd.: 177,85g.
Morgenmad: Подворье Творог "Кварк", Капуста, Морковь, Тушеные Овощи, Курица (Жареная в Панировке). Frokost: Русскарт Кукурузные Палочки, Подворье Крем Творожный Плодово-Ягодный "Летний Сад", Подворье Молоко Топлёное 4%, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Aftensmad: Творожная Запеканка, Жаркое из Свинины (Постное), Русскарт Кукурузные Палочки. Snacks/Andet: Kozel Пиво Темное. mere..
|
|
3779 kcal
|
Motion:
Skiløb (Langrend) - 1 time, Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|