Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2021
|
88,6 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2115 kcal
|
Fedt: 78,06g | Prot.: 111,22g | Kulhyd.: 193,43g.
Morgenmad: Star Nutrition Omega-3 , ICA Mellanmjölk, Vanliga Pannkakor. Frokost: XLNT BCAA. Aftensmad: Rödvin, Nötkött, Thefatcow Zebra Kött, Wagy Kobe Ryggbiff, ICA Champinjoner, Klyftpotatis. Snacks/Andet: Lösgodis. mere..
|
|
2545 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|