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Guten Morgen 🥰
so die Waldrunde ist erledigt und jetzt folgt das Frühstück. Dann ist heute wieder Gartenarbeit angesagt🌷🌷🌷Habt alle einen schönen Tag 💚
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60,4 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1473 kcal
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Fedt: 80,26g | Prot.: 58,99g | Kulhyd.: 133,75g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut Drei Eichen Leberwurst , Be Light Geflügel-Salami, Ziegenkäse, Cocktailtomaten, Be Light Geflügel-Salami, Ziegenkäse, Roggenbrot. Frokost: Käsekuchen. Aftensmad: Real Bio Roggen Vollkornbrot. Snacks/Andet: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mere..
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2188 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Havearbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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