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ich bin wirklich dankbar - trotz der schweren zeit
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62,1 kg
Indtil videre tabt: 30,9 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1999 kcal
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Fedt: 73,42g | Prot.: 48,71g | Kulhyd.: 284,81g.
Morgenmad: Kaffee, Burger Knäckebrot Sesam, Almette Meerrettich, Kühlmann Antipasti Creme Honey Peppers, Zentis Erdnussbutter Creamy, Grandessa Erdbeermarmelade, Blaubeeren, Nutella Nutella, My Muesli Smoothie Bowl Berry. Aftensmad: Delikato Sahnemeerrettich, Spargel. Snacks/Andet: Lorenz Nicnac's, Nimm2 Nimm2 Soft, Nimm2 Fruchtbonbon, Zetti Knusperflocken, Naturgut Veggie Früchtchen, Penny Markt Peanut Chocs, Salzstangen, K-Classic Schoko Knuspermüsli, Haribo Balla Stixx Raspberry & Blackberry, Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Mango, Almighurt Stracciatella, Wassermelone, Nutella Nutella, Aldi Magerquark, Myprotein Powdered Peanut Butter, K-Classic Milchreis, Zentis Erdnussbutter Creamy, Almette Meerrettich. mere..
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1617 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 51 minutter, Hvile - 11 timer og 38 minutter, Sove - 11 timer og 31 minutter. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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