Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 45,04g | Prot.: 58,42g | Kulhyd.: 192,25g.
Morgenmad: Nestle Corn Flakes, Madu Nusantara Madu Murni Nusantara, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Sambal Matah, Nasi Goreng Ayam, Mentimun (Kupas), Mie Telur Kering, Ayam Rica-Rica, Tumis Buncis, Filma Margarin, Telur Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Nestle Koko Krunch (15g), Quaker Instant Oatmeal, Telur, Nestle Corn Flakes, Greenfields Low Fat Milk, Nestle Nestum (Susu+Coklat). mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ainin ainia katili's Vægt Historie
|