|
Надо соблюдать питание, а не нарушать 🤦♀️
|
63 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1262 kcal
|
Fedt: 52,96g | Prot.: 83,37g | Kulhyd.: 116,66g.
Morgenmad: Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза, Кузбассхлеб Хлеб Московский, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Авокадо. Frokost: Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лук, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры). Aftensmad: Простоквашино Сливки 10%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Andet: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Фруто Няня Яблочное Пюре. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|