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Da sind sie wieder, die 59,1 und das obwohl ich nur 4 Stunden Schlaf hatte. Normalerweise nehme ich dann gar nicht ab oder sogar zu. Ab 6 Stunden läuft es dann besser mit dem Gewicht. Spielt das bei Euch auch so mit rein? Allen einen schönen Sonntag 😊
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59,1 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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469 kcal
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Fedt: 30,90g | Prot.: 11,60g | Kulhyd.: 34,88g.
Morgenmad: Rama Rama mit Butter, Rührei, Knack & Back Croissants (42g). Snacks/Andet: Ja! Gebäckmischung. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ich habe die Ab oder Zunahme noch nie nur dem Pensum an Schlaf zugeordnet - glaube ehrlich gesagt daran auch nicht so wirklich dass das soviel ausmacht; für mich persönlich ist der Schlaf nur einer von mehreren Indikatoren die da mit rein spielen....😉.Hab einen schönen Sonntag.
13 jun 21 af medlem: Deko Tante
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Wenn ich zu wenig schlafe, dann habe ich mehr Hunger 👀 Weil die nötige Energie fehlt. Da fällt es schwieriger Finger weg vom Naschen/Süsskram zu halten bzw. die Menge einzuhalten. Dementsorechend kann es sich sehr wohl auf dem Gewicht auswirken 😅 Bei mir müssen um die 8 Stunden Schlaf sein.
13 jun 21 af medlem: Shiva1705
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Ich hab das auch nie gemerkt am Gewicht! Ich habe schmerzbedingt, einen schlechten Schlaf oder mach mal ne Nacht durch!🙈✌🏻
13 jun 21 af medlem: veggielady!
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13 jun 21 af medlem: kirchgellersen
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