Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2021
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92,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 19,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2200 kcal
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Fedt: 87,10g | Prot.: 123,81g | Kulhyd.: 231,44g.
Morgenmad: 牛乳, Savas ソイプロテイン100, ローソン 牛肉の冷製もちもち生フォー, ダノン ビオ プレーン 砂糖不使用. Frokost: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ご飯, 味の素 エビシューマイ. Aftensmad: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 森永乳業 トリプルヨーグルト 砂糖不使用, Savas ソイプロテイン100, ダノン ビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用. Snacks/Andet: ごま油, 豚ひき肉, スガキヤ 台湾ラーメン, コカ・コーラ リアルゴールド. mere..
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stabil vægt
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