|
target bulan November saat ultahku udh masuk target
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1248 kcal
|
Fedt: 23,52g | Prot.: 45,41g | Kulhyd.: 183,28g.
Frokost: Ayam Goreng, Nasi Putih, Padamu Bihun Jagung, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Ayam Kecap, Nasi Putih. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|