Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2021
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
906 kcal
|
Fedt: 25,65g | Prot.: 47,66g | Kulhyd.: 130,43g.
Morgenmad: ألوها تونا, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪. Aftensmad: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, عدس. Snacks/Andet: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. mere..
|
|
1983 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asad nimer's Vægt Historie
|