Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2021
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 73,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3696 kcal
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Fedt: 169,33g | Prot.: 130,20g | Kulhyd.: 382,95g.
Morgenmad: Espresso. Frokost: Meal Quick Frischer Salat Tomate Mozzarella, Grüner Blattsalat, Kartoffelsalat, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Käsespätzle, Cordon Bleu. Snacks/Andet: Thermomix Herzchen-Waffeln, Thermomix Herzchen-Waffeln, Red Bull Energy Drink, Red Bull Energy Drink, Bier, Biscoteria Erdbeer Roulade, Biscoteria Erdbeer Roulade, Kaffee (Gemahlen). mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Dein Zielgewicht (10 kg) wirst Du nicht erleben. Wenn Dein Ziel ist 10 kg abzunehmen, dann musst Du statt 10 kg 72 kg eintragen.
14 jun 21 af medlem: Zarathustra67
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