Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2021
|
49 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 53,35g | Prot.: 50,93g | Kulhyd.: 129,33g.
Morgenmad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro, Café. Frokost: Macarrão Fresco (Cozido), Friboi Cupim Maturatta. Aftensmad: Camponesa Creme de Leite, Sococo Cocada Cremosa, Peixe Empanado Frito, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Andet: Camponesa Creme de Leite, Sococo Cocada Cremosa. mere..
|
|
1995 kcal
|
Motion:
Strygning - 1 time og 1 minut, Vandre - 2 timer og 6 minutter, Stå - 2 timer, Hvile - 8 timer og 38 minutter, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer, Bruser - 15 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ROSA 1996's Vægt Historie
|