Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 juni 2021
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1230 kcal
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Fedt: 34,30g | Prot.: 113,17g | Kulhyd.: 113,93g.
Morgenmad: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Lachsschinken. Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Aldi Hänchenbrustfilet. Snacks/Andet: Alpro Sojajoghurt - Vanille. mere..
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stabil vægt
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