Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juni 2021
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1111 kcal
|
Fedt: 33,87g | Prot.: 113,95g | Kulhyd.: 81,66g.
Morgenmad: Aldi Hähnchenbrust-Filet, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Aldi Eiweißbrot, Aldi Lachsschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Brombeeren, Alpro Sojajoghurt - Vanille. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|