Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2021
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99,5 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1083 kcal
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Fedt: 33,69g | Prot.: 100,34g | Kulhyd.: 92,60g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Banane, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona High Protein Joghurt Blaubeere. Snacks/Andet: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mere..
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stabil vægt
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