Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2021
|
97,4 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
636 kcal
|
Fedt: 28,97g | Prot.: 52,73g | Kulhyd.: 51,89g.
Morgenmad: 2% Fat Milk, Kashi GOLEAN Original Cereal. Aftensmad: Baby Spinach, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat) . mere..
|
|
2986 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Dagligvarer - 27 minutter, Vaske Bil - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
normanremax's Vægt Historie
|