Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2014
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2014:
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1680 kcal
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Fedt: 66,56g | Prot.: 111,65g | Kulhyd.: 162,14g.
Morgenmad: Del Valle Suco de Uva Light, Quaker Cookie de Aveia com Passas (40g). Frokost: Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Outback Pão Australiano com Manteiga, Outback Garlic Mashed Potato, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Aftensmad: Tomates, Alface Americana, Balkis Creme de Ricota Light, Seara Peito de Peru Light, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral Light de Centeio. Snacks/Andet: Kopenhagen Chumbinho, Açúcar, Morangos, Piá Leite Desnatado, Danubio Sobremesa Aerada, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. mere..
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1814 kcal
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Motion:
Shopping - 1 time, Husarbejde - 50 minutter, Stå - 4 timer, Hvile - 3 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer og 50 minutter, Banho - 30 minutter, Sidde - 5 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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