Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
48,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
916 kcal
|
Fedt: 34,47g | Prot.: 33,84g | Kulhyd.: 128,26g.
Frokost: 후디스 그릭요거트 플레인, 아몬드, 냉동 딸기. Aftensmad: 익힌 일반양파, 계란후라이. Snacks/Andet: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 아몬드, 아몬드, 메가커피 아이스아메리카노, 수박. mere..
|
|
1840 kcal
|
Motion:
홈트(코어/하체 무산소+하체 스트레칭) - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|