Chiefassassin's Dagbog, 14 jun 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
120,2 kg Indtil videre tabt: 5,2 kg.    Stadig tilbage: 32,2 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 14 juni 2021:
1077 kcal Fedt: 36,02g | Prot.: 105,84g | Kulhyd.: 82,12g.   Morgenmad: Gut & Günstig Thunfischfilets, Gekochtes Ei, Radieschen, Edeka Mini Pflaumentomaten. Frokost: Rügen Fisch Lachs Snack Gemüse in Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Radieschen, Gurke (mit Schale), Möhren. Aftensmad: Grüne Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Möhren, Edeka Mini Pflaumentomaten. Snacks/Andet: Powerade Mountain Blast , Gekochtes Ei. mere..
Taber 5,6 kg om Ugen

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