Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
65,1 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1758 kcal
|
Fedt: 27,85g | Prot.: 94,11g | Kulhyd.: 275,21g.
Morgenmad: Alnatura Bio Leinsamen, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Äpfel, Kaffee. Frokost: Viva Vital Hähnchen Kassler, Netto Mondo Italiano, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Snacks/Andet: Nutella Nutella, Kinder Schoko-Bons, Milka Milkinis. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sumisu128's Vægt Historie
|