Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
950 kcal
|
Fedt: 30,77g | Prot.: 35,14g | Kulhyd.: 128,82g.
Morgenmad: Hello Fresh Mini-Fladenbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Penny Markt Waldfrucht Konfitüre Extra. Frokost: Ökoland Gemüse Couscous, Penny Ready Mini Schnitzel Hähnchen. Aftensmad: Aldi Mini Tortillas Natur, Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Snacks/Andet: Jean Pierre Französische Milchbrötchen. mere..
|
|
2104 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Havearbejde - 46 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 24 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|