Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1301 kcal
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Fedt: 56,83g | Prot.: 52,93g | Kulhyd.: 140,83g.
Morgenmad: Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Vegane Genießerscheiben Würzig, Bio Organic Soja Drink Vanille, Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Cocktailtomaten, Salatgurke, Fitline Frischkäse 0,2%, Radieschen, Möhren. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren. Aftensmad: Knorr Chili Sauce, Mayonnaise, Salatgurke, Strauchtomaten, The Vegetarian Butcher Sieht-Chick-aus Burger, Kühne Curry Sauce !!!, Grafschafter Megaburger Brötchen, Bellasan Färber-Distelöl, Zwiebeln. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Toffee Core. mere..
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1831 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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Kontrastreich's Vægt Historie
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