Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 21,3 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 62,55g | Prot.: 79,42g | Kulhyd.: 120,63g.
Morgenmad: Lor Peyniri, Sarı Tatlı Mısır, Nektarin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Badem, Namet Hindi Füme, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Domatesler. Frokost: Keten Tohumu, Muz, Fıstık Ezmesi, Çilek, İçim Labne, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Aftensmad: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Göbek Marul, Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Hurma, Bim Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Ceviz. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
melissaqk's Vægt Historie
|