Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
795 kcal
|
Fedt: 21,84g | Prot.: 60,35g | Kulhyd.: 85,15g.
Morgenmad: Tesco Semi-Skimmed Milk. Frokost: Heinz Seriously Good Light Mayonnaise, Lettuce, Tuna in Oil (Canned), Tomatoes, Nimble Wholemeal Bread. Aftensmad: Tilda Pure Basmati Rice, Chicken Meat (Roasting) , Tesco Finest Arrabbiata Sauce. Snacks/Andet: Cherry Tomatoes, Beetroot, Chicken Meat (Roasting) . mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiggerlili1's Vægt Historie
|