Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2014
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2014:
|
2795 kcal
|
Fedt: 106,11g | Prot.: 126,25g | Kulhyd.: 271,14g.
Morgenmad: Подворье Творог "Кварк", Летний День Молоко 3,2%, Подворье Запеканка Творожная с Изюмом, Подворье Запеканка Творожная с Персиком. Frokost: Смешанные Овощи (Замороженные), Виктория Язык Говяжий Отварной, Фасолевый Суп. Aftensmad: Бутерброд с Красной Икрой, Гороховый Суп, Грецкие Орехи. Snacks/Andet: Bud Пиво, Ледниковый Период Фисташки, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Славянка Золотой Степ, Сахар. mere..
|
|
2741 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|