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トイレの回数が少ないのも手伝ってなので、想定通りの増加
明日からリスタート！がんばるぞー
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84,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3841 kcal
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Fedt: 176,14g | Prot.: 234,96g | Kulhyd.: 320,42g.
Morgenmad: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: プリマハム スモークチキン. Aftensmad: 日清食品 カップヌードル, ローストビーフ, 米粉パン, バゲット. mere..
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2504 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 14 kg om Ugen
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