Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
|
104,2 kg
Indtil videre tabt: 23,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2763 kcal
|
Fedt: 138,93g | Prot.: 95,91g | Kulhyd.: 555,12g.
Morgenmad: Гречневая Каша, Огурец (с Кожурой), Шпроты, Бутерброд с Красной Икрой, Обычные Блины. Frokost: Лепешка Арабская Пита, Хумус. Aftensmad: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Efter aftensmad: Бутерброд с Сыром, Едок Баранка Сдобная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Шоколад, Бутерброд с Красной Икрой, Красное Яблоко. mere..
|
|
5682 kcal
|
Motion:
Golf (til Fods) - 2 timer og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Slon999777's Vægt Historie
|