Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2021
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81,6 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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926 kcal
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Fedt: 30,27g | Prot.: 35,51g | Kulhyd.: 128,20g.
Aftensmad: Yoki Farofa Tradicional, Pepino Japonês, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Andet: Lider Leite Desnatado, Pão Doce, Danone Requeijão Cremoso Light, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau. mere..
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2176 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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