Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2014
|
109,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 22,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2014:
|
1784 kcal
|
Fedt: 91,02g | Prot.: 115,88g | Kulhyd.: 128,93g.
Morgenmad: Ser Yogurt con Cereales , Café con Leche Descremada. Frokost: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Secados al Sol, Queso Brie, Lechuga, Jamón Serrano, Bimbo Rapiditas Clasicas. Aftensmad: Peras, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), CasanCrem CasanCrem Light, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Paty Hamburguesa Clasica. mere..
|
|
3242 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nbiderman's Vægt Historie
|