Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
|
57 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1084 kcal
|
Fedt: 37,92g | Prot.: 68,20g | Kulhyd.: 119,01g.
Morgenmad: Buras, Nasi Goreng Ayam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Frokost: Tahu, Ikan Mas, Nasi Putih, Tempe, Sup Pedas dan Asam. Aftensmad: Telur Rebus, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. mere..
|
|
1508 kcal
|
Motion:
Træning - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ina rista's Vægt Historie
|