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Wünsche einen schönen guten Morgen 😊
Laminat ist zumindest schon verlegt.
Dafür sind meine Knie aufgeschrubbt und mein Rücken kaum mehr zu spüren 😥😥
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98,8 kg
Indtil videre tabt: 53,2 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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651 kcal
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Fedt: 24,71g | Prot.: 86,05g | Kulhyd.: 19,30g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Metro Rinder-Tatar, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Real Quality Milch 0,3%, Wassermelone, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Rote Paprika, Eisbergsalat, Schnittlauch, Kania Ras El Hanout, Oregano, Ostmann Majoran, Rührei, Kohlrabi, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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