Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1787 kcal
|
Fedt: 66,35g | Prot.: 137,53g | Kulhyd.: 167,57g.
Morgenmad: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Абрикос, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Bio National Сироп из Топинамбура, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Блинчики с бананом, 3 Fish Горбуша Кусочки, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Традиционное Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Frokost: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Клубника, Черешня, Bio National Сироп из Топинамбура, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка, Булгур. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Сезонное, Snacker Курица Сушеная, Миндаль Миндаль, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Абрикос, Клубника, Черешня, Bio National Сироп из Топинамбура, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка. mere..
|
|
1546 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 34 minutter, Hvile - 15 timer og 26 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Наталья Panina's Vægt Historie
|