Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
|
83,4 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1921 kcal
|
Fedt: 71,17g | Prot.: 70,85g | Kulhyd.: 245,32g.
Morgenmad: Burger King Coca-Cola (Groß), K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Tilsiter, Jean Luc Baguette Brötchen . Frokost: McDonald's Coca-Cola (Groß), Eiscreme-Sandwich, Jean Luc Baguette Brötchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Aftensmad: Kraft Tomatenketchup, Senf, REWE Wiener Würstchen. mere..
|
|
2732 kcal
|
Motion:
Slå græs - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|