Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
|
86,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1034 kcal
|
Fedt: 36,01g | Prot.: 64,78g | Kulhyd.: 114,33g.
Morgenmad: Сэн Сой Соевый Соус, Капустный салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Подсолнечное Масло, Кабачки, Папа Может Ветчина с Индейкой, Подсолнечное Масло, Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%. Frokost: Сэн Сой Соевый Соус, Фарш для пикоди, Тесто. Aftensmad: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Минтай Запечённый, Капустный салат, Макфа Макароны Отварные, Тесто, Фарш для пикоди, Сэн Сой Соевый Соус. mere..
|
|
2140 kcal
|
Motion:
Hvile - 20 timer og 14 minutter, Sove - 3 timer og 46 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sizinna81's Vægt Historie
|