Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
|
90 kg
Indtil videre tabt: 38,2 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1032 kcal
|
Fedt: 25,64g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 130,41g.
Morgenmad: Espresso, DM Bio Hafermilch. Frokost: Champignons, Schneekoppe Kokosöl, Edeka Putenschnitzel, Iglo Zwiebel-Duo, Zucchini. Snacks/Andet: Bio Company Haferdrink Natur, Fresh Sushi Nigiri Mix Klassik, Himbeeren. mere..
|
|
2838 kcal
|
Motion:
Aerobic - 38 minutter, Cykling - 26 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MelanieE.86's Vægt Historie
|