Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
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97,2 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 33,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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810 kcal
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Fedt: 34,88g | Prot.: 61,67g | Kulhyd.: 55,34g.
Morgenmad: Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Magerquark, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Frokost: Fresh Care Käse Schinken Salat. Aftensmad: Sondey Bio Mais Waffeln mit Salz, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Snacks/Andet: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mere..
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285 kcal
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Motion:
Heimtrainer - 15 minutter, Samsung Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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