Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
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61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2104 kcal
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Fedt: 93,80g | Prot.: 84,53g | Kulhyd.: 243,19g.
Morgenmad: Golden Toast Vollkorn Toast, Mangos. Frokost: Maiskolben mit Butter, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Extra Natives Olivenöl, Edeka Romanasalat, Kirschtomaten, Sauerkirsche, Combino Farfalle Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Dulano Salami 1A (7g), BioBio Bergkäse (20g), Mischkornbrot, Sojasoße, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochte Aubergine. Snacks/Andet: Mövenpick Cappuccino Eis, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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