|
الحمد لله عدت 🐣😂 شربت مشروبات كتتتير وزبادي بلمون ومكلتش حاجه غير لما الميزان رجع 😁
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1309 kcal
|
Fedt: 65,37g | Prot.: 89,54g | Kulhyd.: 159,85g.
Morgenmad: معمول. Frokost: سلطة الخضر المختلطة, السباغيتي, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Aftensmad: بريد واي توست اسمر, حلواني لانشون, خوخ خوخ طازج, تفاح بلدي تفاح بلدي. Snacks/Andet: معمول, الجزر, الخيار (مع القشرة), حلواني لانشون, بريد واي توست اسمر. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 jun 21 af medlem: neamam
|
هو المشكله في السكريات مش انها بتخن فوري 😂😂😂 هي فعليا بتنفخ الجسم وبتخزن مايه وبسيطه بتروح حسب كميات اللغبطه 💪💪
15 jun 21 af medlem: Om habiba2020
|
انا صحيت زايده نص كيلو بس خسيتهم تاني
15 jun 21 af medlem: yaragafer
|
15 jun 21 af medlem: yaragafer
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yaragafer's Vægt Historie
|