Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2021
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63,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1695 kcal
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Fedt: 45,66g | Prot.: 90,06g | Kulhyd.: 225,67g.
Morgenmad: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso), Koro Soja Crispies Kakao, Fiocchi d'Avena. Frokost: Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Kalos Yogurt Greco 0%. Aftensmad: Di Leo Biscotti Vegan, Zespri Kiwi Green, Arance, PanBauletto Integrale, Ca' Bianca Crackers Integrali, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino , Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Zucchine Bollite, Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata). Snacks/Andet: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. mere..
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2007 kcal
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Motion:
Cykling - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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