Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 juni 2021
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1392 kcal
|
Fedt: 65,45g | Prot.: 88,60g | Kulhyd.: 108,00g.
Morgenmad: Хлеб, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Coca-Cola Кола, Маракуйя, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот. Frokost: Яблочный Сок, 0 Калорий Желе из Манго с Кокосовым Молоком, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, ВкусВилл Медальоны Рыбные. Aftensmad: Раф Кофе, ВкусВилл Вефир Малина. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mere..
|
|
2486 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Tennis - 1 time, Hvile - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anchernykh's Vægt Historie
|